「強風下のハンドスタンド（静止倒立）」

先日、台風が接近中の海岸でハンドスタンド（倒立）の練習をしました。

風速は、約８ｍ。

強風下のハンドスタンド（静止倒立）はとても練習になります。

強風下では、足先が一番、風の影響を受けます。

足先はセンサーで、足首や時には親指の傾きでバランスを微妙に取るところがあるので、ここが不安定になると結構きびしい。

で、

こんなときは足先をクロスさせています。

手前味噌になりますが、

先日、この方法と写真をInstagramにアップしたら、アシュタンガヨガの有名な指導員さん（アメリカ人）から、面白いアイデアだとコメントをいただきました。

彼女、早速翌日、足先クロスの写真をアップしていました。

自分が考えている練習が、役に立つとなんとなく嬉しいものです。

逆に、自分もInstagramを通じて、多くのトレーナーさんから、有益な情報をいただいています。