「ストレッチ」

壁を利用してストレッチ。

「言うことを聞かないとサーカスに売り飛ばすぞ」

と親から脅されていた子供時代からくらべると、恐ろしく身体が固くなりました。

６０過ぎだから仕方ないかと思うのですが、

最近、このストレッチを始めてから、明らかに後屈は柔軟になっています。

年内には、足と手の間が10cmは縮まりそうな気配です。

来年の暖かくなる頃までには、20cm縮めるのが目標です。

一ヶ月3cm、一日1mm。頑張ります。

目指せシルク・ドゥ・ソレイユ！　笑。