「バカーサナ」

本日は久々にヨーガ教室に行きました。

いろんなバランス系のアーサナをやっていくと、いかに自分の練習が偏っているか、

基本がいいかげんか分かってきます。

本日もそうでした。

レッスン後、皆でバカーサナをやりましたが、

舐めてかかって顔面から突っ込んでしまいました。

こんなこともあります。

写真は去年、海岸の岩場で撮ったバカーサナですが、

やはり、これは止めた方が良いですね。

今日、顔面を打って反省しました。笑。

明日から、また基本に戻って地道に練習を重ねます。