「おはようございます」

今朝の湘南は、快晴、無風、気温も適度に低く、ランニングに最適でした。

空の青が眩しかったス。

今朝は、

5kmラン＋ビーチヨーガ

シールシャアーサナ（頭立）

カパラバディ

ウッディヤーナ・バンダ

ナウリ

というメニュでした。

逆立ちで逆さに見える海と空が美しかったです。

みなさん。よい一日を！