「つま先の形」

座って足を伸ばし、腿とふくらはぎを床につけたまま、つま先を曲げて床につけるストレッチです。

過去に、競泳のストレッチで、徹底的にやらされていました。

バレエでも大事なストレッチですね。

このストレッチ、いつの間にか忘れて半年くらいさぼっていたら、着かなくなっていました。

ちょっと時間をかけてほぐしたら、畳まであと1cmくらいまで曲がりましたが、

いつの間にか固くなっていてショックでした。

現在Instagramで、頻繁にアームバランス系アーサナやアクロバティックのポーズをアップしていますが、つま先はバランスをとる上でも、そして、何より美しさに影響します。

私はどんなヨガのアーサナでも、足先は真っ直ぐに伸ばすということを心がけています。

曲げている方が仮に安定しても、曲がっているアーサナは美しくありません。

自分なりにでも、美しさを最優先しています。

現在、Instagramで、メッセージのやりとりをしているバレリーナとシルク・ドゥ・ソレイユのスターたちが数名いますが、つま先がキレイに伸びたアーサナをアップすると、必ず、「いいね」をくれます。逆に、これはだめだろうな。という中途半端なつま先の形だと、絶対に、お世辞でも「いいね」はくれません。

やはり、「美」と「安定」の評価基準は古今東西、ジャンルには関係ないという感じがします。

美しさは善だと思います。

美しくあれば、安定と調和が成り立っていると思います。

そのためには、細部まで神経が行き届く練習ですね。

年齢を重ねた現在、それを強く感じます。