ゴーラクシャーサナ

「ゴーラクシャーサナ」

本日は、疲れが溜まっていたので、ストレッチの後は、

座法と黙想中心でした。

おなじみのパドマーサナとゴーラクシャーサナ。

ゴーラクシャーサナとは「牛飼いのポーズ」という意味らしいですね。

バランスとるのが大変です。

知らない人には忍者に見えるらしく、忍者みたいだ。

という感想がほとんどです。笑。