「久々の海ヨーガ」
本日午後、風もなかったので、久々に海岸を6km走り、海ヨーガタイムを楽しみました。

アーサナは、ヴィラバドラーサナ、ウッティタ・トリコナーサナ、パリヴリッタ・トリコナーサナなどの立ち技系と、倒立（アドムカブリクシャーサナ）と頭立（シールシャーサナ）。

シールシャーサナをやっているときに目に見える風景はこの写真のような感じです。
海と空が水平線を境に逆転して風景は結構シュールで、異次元です。

久々の海ヨーガ、気持ち良かったス。

みなさま、よい週末を。