「ヴィーラバドラアーサナ（バリエーション）」

久々のヴィーラバドラアーサナ。

バランスをとろうとするよりは、「勇者のポーズ」のように、

手先と足先が前後に引っ張られるような意識でやってみました。

その方が身体が前後に開いて美しいと思います。

バレエの方がヨガをやると、とても美しいです。

常に手先足先に意識がいっているからだと思います。

手先足先は大事なセンサーでもあるので、その形と、向く方向はとても大事だと思います。