「アシュターヴァクラーサナ、どちらが上？」

苦手なアームバランスの代表、アシュターヴァクラーサナ。

もう十年以上、月に一度くらいの頻度で練習しているが、

今、初めて疑問点が。

いろんな海外のインストラクターのアシュターヴァクラーサナの映像を見ると、

前の足が上にきて、後ろの足が下に交差するのか、

はたまた、

後ろの足が上にきて、前の足が下に交差するのか、

みなバラバラなのだ。

最も模範的なアイアンガー師は、私のこの写真と同じで、前の足が上にきている。

試しに逆をやってみたが、同じようにできる。不自然さはない。

どちらでも良いのだろうか。

いくつか動画サイトを見てみたが、どの足が上か言及はない。

結局どちらでも良いのだろうと思う。笑。