「バカーサナ(Bakasana)」

立った位置からではなく、サーランバ・シールシャーサナ（三点倒立）から、膝を降ろして、曲げて、引きつけて、そのまま起き上がり小法師のようにバカーサナに移る方法でやってみました。

倒立から身体を起こすときに、ちょっとこつが入りますが、慣れるとこちらが楽です。

倒立のときの重心がそのままバカーサナをポーズしたときの重心なので、そのまま自然に移れるという感じでしょうか。

膝を腕の上に乗せているというよりは、引きつけて脇に引っ掛けているというイメージでやってみました。

腰の位置はあとすこし低くて、腕がまっすぐ伸びるようにする完成形もありますが、

自分的にはこちらの方が美しいと思います。