「筋トレは世界を救う」

これ、いつもの自分の平熱です。

大体36.9度〜37.2度くらい。

白人の平熱は、大体37.0度〜37.7度くらいだと言われています。

現在の日本人は、信じられないことですが35度代の人も結構います。

そのことを欧米人に話すと、絶対に信じられないと言います。

それじゃ死人だ。すでに死んでいる。という反応です。

実は、昔の日本人（自分が子供の頃以前）の平熱は37.0度平均あったそうです。

その証拠に、水銀の体温計、37.0度のメモリが赤くなっています。

この理由を知る人は少ないです。

これは、37.0度が平均体温ですよ。

という印です。

体温が37.0度を超えると免疫力が俄然活発化して、癌細胞も死滅し始めるそうです。

風邪をひくと体温が上がるのがそうです。

体温を上げて免疫力を高めるわけです。

では、体温を高くキープするにはどうしたらよいのか。

一番簡単なのは筋肉を付けることです。

筋肉は量が増えるとそれだけ発熱量も増えて、結果、体温が上昇します。

35.0度の体温は癌がもっとも増殖する温度だそうです。

なんで日本人の体温が下がったのか、

それは筋肉量が減ったからです。それ以外の的確な説明はないと思います。

筋肉を増やすと体温が上がり、健康になります。

それは事実です。

レッツ筋トレ！