これが、コアトレーニングだそうだ。
コメントに、ハードコア（ハードポルノ）なんて呆れている人がいるのが面白い。
しかし、ハードなトレーニングの甲斐あって、見事な腹筋である。笑
ヨガ・ピラティス ブログランキングへ
ヨガブログ・ランキングへ
ハタヨガ歴41年、戦後日本のヨガの黎明期から日課としてヨガを続けています。幼少期から柔道、体操、水泳競技等に親しんで、競技生活の補助としても瞑想やプラナヤマを活用してきました。最近は、筋トレや精神修行を兼ねて、倒立系、アームバランス系のアーサナを中心にトレーニングしているヴィーガンです。
0 件のコメント:
コメントを投稿