「年忘れ、厄払い、１０８回」

年末年忘れ１０８回 from idehiroyuki on Vimeo.

年末恒例の108回。

本日は気温は高かったのですが、南風がやや強く、コンディションとしてはちょっと辛い。

今年の年忘れ１０８回は倒立歩行。久々の倒立歩行なので、
１０８歩にしようと思ったら１往復、約１分半で終了。

それじゃあんまりなので１０８mに変更したら、これも３往復、約５分で終了。

結局１０往復、陸上競技場約１周分ほど歩いて終了。厄払い感の少ない１０８回となりました。

最近、ディップスやっているせいか倒立歩行がえらく楽に感じます。筋トレ、効果あります。