「鶴太郎さんのヨーガの修行をYoutubeで見た。」

鶴太郎さんのヨーガの修行をYoutubeで見た。

でかける前の６時間をヨーガの修行にあてているそうだ。
朝９時にでかけるとすると、午前３時に修行をスタートするそうだ。
食事は朝１食、体重は現在４０ｋｇ代とのこと。

インド人の師匠についているそうだが、
修行の様子を見ると、伝統的な正統派のヨーガだ。
鶴太郎さん、ヨーガの修行が楽しいと見えて、とても明るく、元気で、顔色も良い。
きっとヨーガが合っているのだと思う。

自分のヨーガは、何歳まで荒業をこなせるか？
という目標があるので、鶴太郎さんほど体重は落とせない。
現在、５８ｋｇだが、筋力の必要なポーズをこなす、最低限の体重だ。

しかし、

自分のヨーガもそれを除くと、鶴太郎さんがやっているヨーガとほとんど変わりがない。

鶴太郎さんがやっているヨーガの延長線上にあると言える。
食生活もそっくりだし、
驚いたことに、瞑想の修行が似ている。

というのも、最近、自分は、朝、２０分の瞑想を日課にしているが、それを一時間に伸ばそうかと考えていた。
なにより、気分が良くなるのが一番の理由だが、
驚いたことに鶴太郎さんも、
現在２０分の瞑想が日課で、それを１時間くらいにしたいが、なかなかできない。
と言っていた。

この２０分というのは自分の朝のバロメータで、
これが落ち着いてできない、ちょっと気が乗らない。
というときは、一日が冴えないものになることが多く。
しっかりと瞑想できると、一日はナイスなものになる。

瞑想は、座禅では、黙って静かに座っているだけだが、
私は、チベットの坊さんと同じで、
チベット語とサンスクリット語で、仏教のスートラとマントラをずっと唱えている。
４回ほど唱えると、２０分になる。
記憶しているスートラやマントラを淀み無く音声化するために、集中力の塊になり、
極度な瞑想状態になっている。

これが快感なのだ。

カトリックの世界では歌うことは３倍祈ることになる。
と言われている。
沈思黙考の瞑想も良いが、スートラやマントラを唱える瞑想はさらに瞑想状態が深まる。

この快感を鶴太郎さんに教えたい。