「夏の終わりのハンドスタンド」

夏の終わりのハンドスタンド。
結構ムシムシしていた日没直前の茅ケ崎海岸ですが、
秋の気配を感じました。

筋肉痛と、筋肉疲労が混じったような感じでしたが、調子が悪い時が自分の実力。

本日は、集中力と呼吸を最大限に活かしてなんとかまとめてみました。無限遠に向かって意識を集中して、頭の中は真空になったかのよう。

逆転は、最も簡単な非日常で、最高の瞑想状態です。

自分の場合、坐法での瞑想では、ここまでは行き着けないと思います。