「台風一過の倒立」

台風一過の茅ヶ崎海岸は風速約７ｍ＋突風。

普通に立っていても、油断するとふらつく風速です。

強風下の倒立は最初はしんどいです。

しかし、２〜３度ふらつくと、身体が風に反応して、徐々にキープ時間が伸びてきます。

こういうスタジオでは経験できないトレーニングができるのが大自然下のトレーニング。

筋トレというよりは、反射神経とバランス感覚の練習と言った感じです。

こういう人間の動物的な感覚を刺激する練習って大事だと思います。

なにかあったときに、即座に反射する感覚を刺激すると言うか。

そんな感じですね。

台風一過の素晴らしい好天と、体調の良さもあって、

最高の一日を終えることができました。

感謝です。